14. decembra, 2022
USPOSABLJANJE “Z RAZLIČNIMI TEHNIKAMI NAD STRES NA DELOVNEM MESTU”

SPOT Svetovanje GORIŠKA vabi podjetnike iz Goriške regije na usposabljanje

 

Z RAZLIČNIMI TEHNIKAMI NAD STRES NA DELOVNEM MESTU

 

S stresnimi situacijami se srečujemo na vsakem koraku, tako v službi kot doma. Posledica delovnega stresa ni le slabša delovna uspešnost, pogoste bolniške odsotnosti, ampak tudi zdravstveni problemi, zmanjšana zmožnost za delo in slabša kakovost življenja.

Čas pred vstopom v novo leto je čas opuščanja in sprejemanja novih odločitev. Vabimo vas, da se nam pridružite na sklopu treh delavnic in spoznate kako lahko sami odpravite stres.

Program:

  1. dan, 20.12.2022 ob 9.00 uri: Krepitev imunskega sistema in zdrava prehrana za krepitev organizma ter lažje soočanje s stresom. (Tina Kobal, TI-Natura celosten pristop k zdravju)
  2. dan, 21.12.2022 ob 9.00 uri: Dihalnica – vpliv zavestnega dihanja na zdravje in zmanjšanje stresa ter praktične vaje, ki spodbujajo zavest o gibanju, drži in dihanju. (dr. Milan Hosta, TEDU, Inštitut za kulturo telesa in duha)
  3. dan, 22.12.2022 ob 9.00 uri: Predstavitev metode Feldenkrais, s katero lahko izboljšate svojo držo in gibljivost. Učinki metode so večplastni in zaznavni tako na fizični kakor tudi na psihični ravni, saj so naši mentalni in čustveni vzorci neločljivo povezani z našo držo, mišičnim tonusom ter načinom gibanja. (dr. Mateja Pate, Mikrogib)

 

Trajanje celotnega usposabljanja: 10 šolskih ur

Kje: velika predavalnica Območne obrtno-podjetniške zbornice Ajdovščina (Vipavska cesta 4, 5270 Ajdovščina)

Prijave: ker je zaradi narave dela število mest omejeno vas vabimo, da se na delavnice čim prej prijavite preko prijavnega obrazca.

Usposabljanje je za udeležence brezplačno.

 

Za dodatne informacije lahko pokličete na Regijsko razvojno agencijo ROD Ajdovščina, na telefonsko številko 06 555 62 32.

 

Vljudno vabljeni!

 

Regijska razvojna agencija ROD Ajdovščina

Točke SPOT Svetovanje so sofinancirane s pomočjo Evropskega sklada za regionalni razvoj: www.eu-skladi.si, Ministrstva za gospodarski razvoj in tehnologijo: www.mgrt.gov.si ter SPIRIT Slovenija, javna agencija: www.spiritslovenia.si.  

KONTAKT

Obrtni dom
Ulica Gradnikove brigade 6,
5000 Nova Gorica

t: 05 330 66 90

05 330 66 10 - OOZ NOVA GORICA

05 330 66 85 - RRA-SP NOVA GORICA

06 555 62 32 - ROD AJDOVŠČINA

05 384 18 82 - PRC TOLMIN

05 374 39 11 - ICRA IDRIJA

05 364 49 00 - OOZ AJDOVŠČINA

e: info@spot-goriska.si

URADNE URE

ponedeljek: 10.00 – 14.00
torek: 10.00 – 14.00
sreda: 13.00 – 17.00
petek: 10.00 – 14.00

Zaželena je predhodna najava na telefonsko številko.

KJE SMO?

SPOT GORIŠKA ® Vse pravice pridržane. | Izdelava spletne strani: Agencija KODNES